Gebratener Nopal zur Gewichtsreduktion

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Der Nopal-Kaktus (Feigenkaktus) stammt aus Mexiko und wächst wild auf dem Boden aus Vulkangestein und Kalkstein. Die Wirkung dieser Heilpflanze ist seit. So wird ihm zum Beispiel nachgesagt, dass er das Blut reinige und beim Abnehmen helfe.

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Kaktus essen: Rezepte für das Superfood Nopalitos | crisjk.site

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Im Gegenzug schaue ich allen beim gemeinsamen Anstossen oder Zuprosten in die Augen; eine für meine mexikanischen Freunde fremde Geste, die sie offenbar gut finden, denn sie haben sie sich angeeignet nachdem wir einmal darüber gesprochen haben.

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Die Lösung liegt ausserhalb dessen, was ich tun kann? Dazu gehört auch, ab und zu über den eigenen Schatten zu springen.

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Abgesehen davon, dass ich vermutlich in einer Fremdsprache nie die Tiefe und Weite an Verständnis entwickeln werde, die ich in meiner Muttersprache habe, so lerne ich doch stetig, besser und qualitativer zu kommunizieren. Und: über Kommunikation zu kommunizieren, über Sprache zu sprechen.

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Oder: Chapulines Grashüpfer und Mantarochenfleisch essen, mit tiefkatholischen Frauen über Yoga und Mondmagie sprechen, Tang Soo Do lernen als Ninjutsukakein Wasser aus dem Wasserhahn trinken und sich heissem Wasser aus einem Gebratener Nopal zur Gewichtsreduktion duschen, im mal eben Büro anderthalb Stunden Mittagspause machen aber dafür am Abend arbeiten und mit jungen Menschen aus aller Welt Meeresschildkröten link — Limits vom Bekannten überschreiten und sich dabei gut fühlen.

Sich mit der ganzen Seele auf das Fremde mit einlassen, die Essenz vom Gebratener Nopal zur Gewichtsreduktion spüren und entscheiden, wer und was ich als Person sein und werden will. Wie sich meine ganz eigene Interkultur anfühlt.

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Doch seit bekannt ist, was die trendige Frucht wirklich drauf hat, schnippeln Foodies in allen US-Bundesstaaten begeistert die fleischigen Blätter in ihre Speisen.

Anhänger lobpreisen den Kaktus für seine heilbringenden Antioxidantien, Vitamine und Elektrolyte.

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Dass ähnliche positive Meldungen schon über eine lange Liste an Lebensmitteln geschrieben wurden und sich im Nachhinein relativiert haben : geschenkt. Doch wie verwandelt man so einen Kaktus eigentlich in eine essbare Zutat, ohne sich zu verletzen?

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Nimmt man Kaktus aus dem Glas, sollte dieser noch einmal kurz gewaschen werden. Die abgetropften Kaktusstreifen mit dem Öl und den Gewürzen, den in Würfel geschnittenen Tomaten und den Zwiebelringen vermischen.

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Tipp: Alternativ kann man diesem Salat auch noch Feta-Käsewürfelchen zugeben und wer. Koriander Cilantro mag, kann mit etwas frischem gehackten Koriander würzen.

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  • Chia-Samen, Grünkohl, Goji-Beeren - alles vorbei. Wer gesund leben möchte, isst jetzt Kaktusblätter.
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    • Kaktus essen: Rezepte für das Superfood Nopalitos
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Den Nopal entstacheln, waschen und in Streifen schneiden. Dann fünf Minuten in kochendem Wasser sieden, abseihen und mit kaltem Wasser abschrecken.

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Die Hühnchenteile herausnehmen und zerkleinern. In einer Pfanne die Speckstreifen anbraten, bis sie goldbraun sind, herausnehmen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.

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Nun die Nopalstreifen zusammen mit den gebratenen Speckwürfelchen, den abgeschwitzten Zwiebeln und den verlesenen und zerkleinerten Hühnchenstücken in die abgeseihte Brühe geben. Nochmals kurz aufkochen.

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Kaktusfeigen schälen, zerkleinern und mit dem Zucker zusammen aufkochen. Dabei ständig.

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Kalt oder warm zu trinken. Man kann die Blüten auch im Mörser oder einer Kaffeemühle zerkleinern.

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Alles zusammen in einen Mixer geben und ungefiltert auf nüchternen Magen trinken. Dieser Gesundheits-Cocktail schmeckt nicht nur köstlich, sondern hilft Fett abzubauen, senkt den Bluttzucker- und Cholesterinspiegel, ist wasserabführend und verdauungsfördernd.

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Alles zusammen pürieren und mit kalter Milch auffüllen. Wer einen starken Mixer hat noch Eiswürfel dazu geben. Ein erfrischender Drink.

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